让“黄金四分钟”不再遥远

“以前总觉得应急救护离自己很远，这次亲自操作心肺复苏演习，才真正明白‘黄金4 分钟’里正确施救有多重要！”近日，临桂区自然资源局开展急救培训后，干部小蒋感慨地道出了众多参与者的心声。当天，由临桂区红十字会量身定制的“理论+实操+双考”应急救护公益培训在此举行，该局干部职工在“沉浸式”课堂里完成了一场与生命赛跑的“预演”，为工作与生活筑牢安全防线。

临桂区红十字会的讲师团队用身边发生的应急案例深入浅出讲解：“遇到有人晕倒，先判断意识和呼吸，再立即呼叫急救并展开心肺复苏，按压深度要在 5-6 厘米，频率保持每分钟 100-120 次……”讲师一边结合 PPT 拆解理论要点，一边用模拟人演示心肺复苏（CPR）的标准动作，从双手按压位置到身体发力技巧等，每个细节都讲解清晰。“判断意识、呼救、胸外按压，三步必须在一分钟内完成。”

此次培训聚焦“实用、实战”，理论学习结束后，实操环节成为培训的 “重头戏”，会场秒变“急救战场”。现场划分出多个实操区域，每个区域都配备模拟人、除颤仪（AED）、包扎耗材等教具。“按压时腰要挺直，用上半身力量往下压，确保力度。”在讲师的耐心纠正下，大家纷纷上手练习，大家都是专注的身影。理论考试与实践考试同步开展，理论考试检验大家对急救知识的掌握程度；实践考试中，参与者需独立完成心肺复苏操作。

“培训结束不是句号，而是省略号，如果意外来临，我们不再是围观者，而是能重启生命的人。干部梁小芳说。此次应急救护公益培训，不仅让该局干部职工掌握了实用的急救技能，更提升了大家的安全和服务大众意识。